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マラソンで必要不可欠な3つのビタミンとは? | ケア・栄養アドバ … こんにちは。セカンドウィンド四日市代表の多田夏彦(@runsismie)です。 マラソンのための食事ではエネルギーとなる糖質や、身体をつくるタンパク質にどうしても目がいってしまいがちですが、その2つと変わらない大きな役割を果たすのがビタミン。 第4回 彩の国マラソン - sainokuni-marathon.net シーズン初戦のフル・目標のフルの距離走として30㎞を開催します!制限時間も緩く、初30㎞・初フルの方にも是非お薦め ビタミンB群 - RUNNET - 日本最大級!走る仲間のランニング … 「ビタミンb群」はビタミンb1、b2、ナイアシン、b6、b12、葉酸、パンテトン酸、などの総称。各ビタミンによって働きは異なるが、運動時にエネルギーを生み出す炭水化物と筋肉づくりに関わるタンパク質の代謝の役割を担う。 ロードランナー

【注目アプリレビュー】Apple II版『ロードランナー』がiPhone …

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疾走するロードランナーが目印のモーターオイルなーんて楽しい設定のミニステッカーです。 昔のヴィンテージデザインから復刻されたと思われるデザインで、デカイ足のロードランナーが昔っぽいタッチでスッゴクイイ感じなの!

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